I FLOW - By Emma Green. För energi, styrka och balans, inifrån & ut.
I FLOW - är hemmaträningen för dig som vill känna dig starkare, uppleva mer energi och skapa medvetna vanor - som gör dig stark inifrån & ut. På dina villkor.
I FLOW - är hemmaträningen för dig som vill känna dig starkare, uppleva mer energi och skapa medvetna vanor - som gör dig stark inifrån & ut. På dina villkor.
I FLOW - by Emma Green
Träning för hela kroppen, yoga och återhämtning. Genom pass som är enkla att få in i vardagen, som du kan träna hemma. Med möjlighet att anpassa efter dina villkor och nivå.
Du får verktyg för återhämtning och övningar som stärker ditt mentala välmående. För mer balans och energi i vardagen. Hälsa och vlmående handlar om mer än bara träning och kost.
I vårt community får du stöd, pepp och gemenskap från andra med liknande mål. Du behöver inte göra resan ensam.
Näringsrika och goda recept som gör det lättare att äta bra utan krångel. Maten ska fungera i vardagen – både för dig och familjen.
upplevelser, insikter och lärdomar.
Helena
Grafisk Designer
Emma har ett fantastiskt sätt att göra träning till en naturlig del av vardagen – utan press och stress. Istället blir det lustfyllt, hållbart och på riktigt. Jag älskar också hur hon väver in yogarörelser och ett yogiskt tänk i styrketräningen. Det skapar en fin helhet som gör att man inte bara blir starkare, utan också mer närvarande och snäll mot sig själv. Emma inspirerar verkligen till förändring som håller i längden. ❤️
Charlotta
Keramiker
För mig blev träningen med Emma en vändpunkt. På ett lyhört sätt guidade hon mig till att förändra mitt förhållande till träning. Nu tränar jag för att jag vill, inte för att jag måste, och jag har hittat ett hållbart förhållningssätt. Styrkan och rörligheten som jag har byggt upp i kroppen är värd så mycket mer än att avstå från träningen. För nu känner jag mig mer fri."
Maria
Sjuksköterska
Emma är peppande, omtänksam och otroligt kunnig. Yoga som jag aldrig tidigare testat har blivit en återkommande del av min träning vilket jag verkligen har uppskattat. Hela upplägget med träning, kost och uppmuntran till att reflektera har fått mig att må bra inifrån ut! Emmas träning passar mig och min hektiska vardag.
Ann
Enhetschef
Emmas fantastiska kombination av djup kunskap, stor ödmjukhet och lyhördhet är unik. Med trygghet och glädje följer jag hennes råd och känner mig starkare i kropp och knopp för varje vecka.
Maria
Sjukvården
Emma är en fantastisk yogalärare som verkligen ser varje deltagare. Med sin kunskap, lyhördhet och närvaro skapar Emma en trygg miljö där alla kan utvecklas i sin egen takt. Vågar utmana sig själv och delta utifrån sina egna förutsättningar.
välkommen till I Flow
Boka nu